瑜伽旅程
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印度瑜伽生活:No Ghee Warriors 的日常挑戰
在印度 Mysore 修行期間,發現 Ghee(酥油)無處不在!但原來也有一群不愛牛奶與 Ghee 的「No Ghee Warriors」!看看我們的飲食趣事,你也是 No Ghee 派嗎?
回顧 2024,迎接 2025:新一年,新挑戰,新成長
回顧 2024 年的挑戰與成長,感激每位支持的朋友,迎接 2025 年更多可能性與新探索!
Yoga Tung在印度體驗浸冰水,挑戰極限的冰浴之旅
在印度 Mysore 體驗極限冰浴!挑戰冰水帶來的刺激與身心挑戰,讓身體感受極致的冷熱對比,探索瑜伽與冰浴結合的可能性。
Mysore 練習的珍貴時光:與志同道合的朋友共修
能夠與有共同興趣的朋友聚在一起練習,是一件難得的事。每年我都很期待到 Mysore 練習,感受這份獨特的能量與氛圍。
在印度 Mysore 學習瑜伽:從蝗蟲式體悟內在力量
在印度 Mysore 學習瑜伽不只是身體的鍛煉,更是向內探索的旅程。透過蝗蟲式(Salabhasana),我體會到穩固基礎與內在力量的重要性,每一次練習都是對自律與耐心的深化。
Mysore學習瑜伽:回顧生活點滴與印度文化探索
在Mysore學習瑜伽的同時,參加Guruji紀念日早餐聚會、品味印度自助餐、探索印度文化以及參觀Mysore Palace,體驗豐富多彩的瑜伽學習之旅。
第四次印度之旅:Mysore 第二週的小突破
第四次來到印度 Mysore,雖然因病經歷嘔吐與腹瀉,但卻意外地感受到身體輕盈,並在練習中取得多次小突破,分享這次特別的經歷與感悟。
每天都是練瑜伽的好日子
探索每日瑜伽練習的重要性,結合日本丹波黑井城跡的靜謐美景,體驗身心靈的和諧與力量。